El objetivo de este Blog es meramente informativo y divulgativo. En aquellos apartados que se hable de salud no puede ser considerado como asesoramiento o prescripción. Si está siguiendo un tratamiento o padece una enfermedad, debe consultar a un profesional de la salud. Cofenat declina toda responsabilidad derivada del uso que el visitante pueda hacer de esta información.

09/12/2021

La tríada antioxidante: vitaminas para alargar la vida

El consumo de tabaco, alcohol, alimentos basura; el estrés, la contaminación y la radiación solar ultravioleta, son causantes de procesos oxidativos en el organismo. Estos procesos tienen como resultado la formación de radicales libres que son los responsables de produ...

21/09/2020

Todo sobre el Betacaroteno

El betacaroteno es un miembro de la familia de los carotenoides, que son compuestos liposolubles con una gran pigmentación (roja, naranja o amarilla) presentes de forma natural en muchas frutas, cereales, aceites y verduras. De los carotenoides que se dan de forma natural y pued...

26/03/2020

Melatonina

¿Qué es la Melatonina? La Melatonina es una hormona que se produce y sintetiza a través de la glándula pineal a partir del triptófano,un aminoácido esencial. ¿Cómo se produce? Es de sobra conocido su relación con nuestros...

08/10/2018

15 frutas de otoño que estábamos deseando que volvieran

GranadaAdemás de tener un elevado poder antioxidante, es una fruta muy apropiada para combatir la anemia. Proporciona 0,6 mg de hierro por 100 g, y consigue que este se asimile mejor porque también es rica en vitamina C (4 mg/100 g). Y no solo esto, sino que esta vitamina C es más estable que ...

08/05/2018

La canela reduce el azúcar en sangre y sirve para prevenir y tratar la diabetes

La canela de Ceilán reduce los niveles de glucosa en sangre después de las comidas.Disminuye la velocidad con que se vacía el estómago y aumenta la absorción de glucosa por parte de las células.Canela en rama y en polvoLa diabetes es una enfermedad que se caracteriza por un nivel alto de az...

10/10/2017

Beneficios del té verde en belleza para la piel

El té verde es una bebida natural llena de beneficios no solo para nuestro interior, también aporta increíbles propiedades para la piel. Descubre sus cualidades para la belleza más natural.El té verde ofrece ventajas nutritivas para depurar el organismo, desintoxicar y encontrarse mejor. ¿P...

06/07/2017

Reduce el colesterol malo con estos 5 remedios de origen natural

Gracias a las propiedades diuréticas, depurativas y antioxidantes de la infusión de cola de caballo podremos combatir los niveles de colesterol alto y mejorar la circulación sanguínea de forma sencillaLa acumulación de colesterol en las arterias, también conocido como hipercolesterolemia, e...

03/05/2017

Alimentos ricos en ANTOCIANINA

Para bajar el colesterol, evitar el envejecimiento precoz y protegerse de las enfermedades del corazón.Las frutas y verduras son un complemento nutricional en nuestra vida diaria, cada una de ellas tienen propiedades fundamentales que ayudan a nuestro organismo, en esta oportunidad nuestras espe...

25/04/2017

Los increibles beneficios del GUARANA y sus contraindicaciones

¿Sabes para qué sirve el guaraná? Nos encontramos ante los maravillosos frutos de un arbusto, cuyos beneficios -y efectos- la convierten en un ingrediente indispensable en bebidas estimulantes.La semilla del guaraná es una de esas grandes olvidadas a la hora de llevar una dieta sana y equilib...

25/01/2017

LA QUINOA, UNO DE LOS ALIMENTOS MAS NUTRITIVOS DEL MUNDO

Proteínas, fibra y minerales son apenas algunos de los beneficios que contiene la quinoa. Y a eso, le agrega la ausencia de gluten. Pero ese es sólo el comienzo de la nutrida lista de beneficios que nos brinda este alimento.1. Está repleta de vitaminas y mineralesLa quinoa es un grano que se c...

20/04/2016

COMO PUEDES AUMENTAR TUS NIVELES DE ANTIOXIDANTES

Los radicales libres nos envejecen y nos pueden hacer enfermar. Los antioxidantes los combaten. Millones de personas ingieren diariamente vitaminas y suplementos antioxidantes, sin embargo esto no es necesario ni está exento de riesgo. La naturaleza nos ofrece suficiente protección en forma de ...

22/11/2015

EL ABECEDARIO DE LAS VITAMINAS

Vitamina A. Se encarga de la visión y de la protección de la piel, uñas y dientes. Además, interviene en la regulación génica de enzimas del hígado y en la producción de hormonas. La podemos encontrar en alimentos de origen animal y en frutas y hortalizas de color verde.Vitaminas y minera...

12/05/2015

5 ALIMENTOS PARA DESTRUIR PARASITOS INTESTINALES NATURALMENTE

Para eliminar los parásitos intestinales hay muchos medicamentos y tu médico puede recetártelos. Sin embargo, hay fórmulas fáciles y naturales a las que también puedes recurrir. Hoy te damos algunas ideas de alimentos con los que combatir estos parásitos del intestino.AjoEl ajo tiene grand...

13/01/2015

EFECTOS DESCONOCIDOS DE LA CANELA

La canela es uno de esos condimentos que muchos no podemos dejar de usar debido a su gratificante aroma y sabor que aporta a las comidas. Pero para nuestro agrado, no sólo se trata de una especia, sino de un ingrediente que puede beneficiar nuestra salud. ...

29/05/2014

EL AGUACATE UN SUPERALIMENTO

Beneficios:Es una excelente fuente de grasas saludables.Brinda cerca de 20 nutrientes esenciales que mejoran la salud incluyendo potasio, vitamina E, vitaminas B y ácido fólico que le permiten a su cuerpo absorber eficientemente los nutrientes solubles en grasa de otros alimentos.Comer la mitad...

24/04/2014

COENZIMA Q10: QUÉ ES Y QUÉ BENEFICIOS TIENE

¿Qué es la Coenzima Q10?Una coenzima es una pequeña molécula orgánica que se une a una enzima (proteína que ayuda a que las reacciones químicas ocurran con mayor rapidez) y que es esencial para su actividad. Hay varios tipos de coenzimas, cada una con funciones específicas. La mayor parte...

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