El objetivo de este Blog es meramente informativo y divulgativo. En aquellos apartados que se hable de salud no puede ser considerado como asesoramiento o prescripción. Si está siguiendo un tratamiento o padece una enfermedad, debe consultar a un profesional de la salud. Cofenat declina toda responsabilidad derivada del uso que el visitante pueda hacer de esta información.

17/04/2025

El agotamiento emocional: un problema que nos toca a todos

El agotamiento emocional es un mal que está ganando terreno en nuestra sociedad, afectando a millones de personas en todo el mundo. Se trata de un estado de cansancio profundo que no solo nos deja sin energía física, sino también emocional y mental. En este art&iacu...

10/04/2025

La técnica fácil de respiración que aconseja Nazareth Castellanos

Para controlar la ansiedad, el estrés y mejorar la forma en la que gestionas tus emociones en el día a día, tienes que probar este ejercicio de respiración. La neurocientífica Nazareth Castellanos asegura que conecta los dos hemisferios cerebrales mejorando la...

03/04/2025

La conexión entre deporte y bienestar emocional

Cuerpo y mente forman un equipo inseparable. Hacer deporte de forma regular no solo mejora la forma física, sino que también es una herramienta poderosa para cuidar la salud mental y aliviar el estrés Cuando pensamos en los beneficios del deporte, solemos asociarlo con l...

31/03/2025

Infertilidad y homeopatía

Antecedentes: La infertilidad es la incapacidad de una persona para concebir a pesar de haber tenido relaciones sexuales sin protección y cuidadosamente programadas durante 2 años. Hay entre 80 y 168 millones de personas en todo el mundo que sufren de infertilidad, lo que gener...

27/03/2025

¿Cómo mejora el pilates tu postura corporal?

El pilates es capaz de corregir la postura corporal gracias a la repetición de ejercicios que tonifican y mejoran la elasticidad, la musculatura y, además, alivian el estrés. Y todo, sin exigir destrezas especiales ni grandes esfuerzos físicos. Mejorar nue...

20/03/2025

Dietas restrictivas: antienvejecimiento y prevención de enfermedades

Las dietas restrictivas han sido objeto de estudio en la ciencia biomédica debido a su potencial impacto en la longevidad y la prevención de enfermedades relacionadas con la edad. Diversos estudios sugieren que la restricción calórica y otras formas de dietas restric...

17/03/2025

Inmunonutrientes e inmunomoduladores para combatir enfermedades virales

Estimular el sistema inmunológico se ha convertido en un aspecto crucial en la batalla global dese la crisis sanitaria del 19 y otras infecciones similares para protegerse contra los síntomas, especialmente en la prevención de infecciones virales del tracto respiratorio inf...

10/03/2025

Criomasaje en el abdomen para glucosa en sangre y función cardiovascular

Antecedentes: El masaje con hielo se emplea comúnmente en el tratamiento de enfermedades no transmisibles como la hipertensión y la diabetes. Sin embargo, existe escasez de evidencia sobre el masaje abdominal con hielo sobre el nivel de glucosa en sangre (BGL) y la funci...

03/03/2025

Combinación de electroacupuntura y terapia médica en la insuficiencia cardíaca

Antecedentes: Los estudios clínicos han demostrado que la electroacupuntura (EA) tiene efectos terapéuticos y moduladores en el manejo de los factores de riesgo de insuficiencia cardíaca (IC). Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo determinar el impacto de la combin...

27/02/2025

Aumentar la longevidad humana en la era moderna

La longevidad humana ha aumentado significativamente en el siglo pasado, con una esperanza de vida promedio que ha pasado de 47 años en 1900 a 72 años en 2019. Sin embargo, el ritmo de progreso se ha ralentizado en las últimas décadas, y la búsqueda de aumentos ...

24/02/2025

Análisis neurodinámico de yoga con diversas técnicas de respiración

Introducción: Las prácticas de yoga enfatizan el papel de la energía espinal en el bienestar físico, mental y espiritual, sugiriendo técnicas específicas que pueden mejorar el flujo de energía a lo largo de la columna. La investigaci&oac...

20/02/2025

Aceite de manzanilla sobre la calidad del sueño en adultos jóvenes con insomnio

Objetivo: El insomnio se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o ambas cosas. La aromaterapia es una práctica de medicina alternativa y complementaria comúnmente utilizada por personas con insomnio. Estudios anteriores han demo...

17/02/2025

El ayuno intermitente en combinación con ejercicio es una buena opción para la enfermedad hepática

En el primer estudio para examinar cómo el ayuno intermitente combinado con el ejercicio afecta la enfermedad hepática por hígado graso no alcohólico (EHGNA), la estrategia combinada fue más efectiva que el ejercicio aeróbico solo o que no realizar ning...

13/02/2025

Eficacia de la acupuntura para aliviar el dolor postoperatorio

Objetivos: Este estudio tuvo como objetivo evaluar la eficacia de la acupuntura para aliviar el dolor posoperatorio. Diseño: Revisión sistemática y metanálisis. Fuentes de datos: La estrategia de búsqueda se diseñó seg&...

10/02/2025

El mito de comer huevos

El mito de que comer muchos huevos es perjudicial para la salud ha sido uno de los más persistentes en el ámbito de la nutrición, pese a que investigaciones recientes han desmontado gran parte de estas creencias. Este mito ha sido sostenido y promovido, en parte, por intere...

06/02/2025

Meditación cíclica y calidad del sueño: una revisión

Objetivos: La falta de sueño conlleva varias consecuencias físicas y mentales a corto y largo plazo. El yoga es un enfoque de salud complementario popularmente conocido que mantiene la salud física y mental a través de asanas, meditación y técnicas de ...

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