Blog Terapias Naturales
Información de interés
Entradas
-
2024
-
Diciembre
- Preparación de la San Silvestre: consejos de osteópatas para evitar lesiones en la última carrera del año.
- Acupuntura y tratamiento del deterioro cognitivo asociado a enfermedad cerebral.
- Navidad, estrés y ansiedad
- Acupuntura y punción seca en pacientes con fibromialgia
- Terapias Manuales para Mejorar los Dolores de Espalda
- Dispepsia funcional producida por comidas y Acupuntura
- Flores de Bach para Navidad
- Acupuntura y depresión crónica relacionada con el dolor
- El papel de los probióticos y prebióticos en la salud digestiva
-
Noviembre
- ¿Qué trata un osteópata? ¿Puede ser la solución al dolor de espalda?
- Masaje Tui Na para infantes
- El papel del tratamiento manipulativo osteopático en el vértigo
- Suplementos para el hombre
- Diástasis abdominal y manipulación visceral
- Shiatsu y embarazo
- Homeopatía y trastorno por déficit de atención con hiperactividad
- Terapias naturales para el manejo del dolor crónico
-
Octubre
- Terapia de flores de Bach
- Manipulación osteopática: liberación suboccipital
- Evaluación comparativa de la Terapia homeopática en el tratamiento de la periodontitis crónica
- Evita la caída del pelo este otoño con los consejos naturales de COFENAT
- Evaluación del efecto de la técnica shiatsu en la inducción del parto en embarazos postérmino.
- La influencia de las emociones en el sistema osteomuscular
- Efectividad de la acupuntura más musicoterapia para la depresión post-ictus
- Terapias Naturales para fortalecer el sistema inmunológico de cara al otoño
-
Septiembre
- Efectos de la acupuntura sobre el síndrome de pinzamiento del hombro: una revisión sistemática y un metanálisis
- Efectividad de la terapia de yoga para la migraña: un metanálisis de estudios controlados aleatorios
- Depresión postvacacional: estos son los consejos para combatir este síndrome de forma natural
- Ajo, soja o aceite de salmón, lo más natural para ayudar contra el colesterol, triglicéridos o la tensión
- Tratamiento con manipulación osteopática para la dismenorrea: revisión sistemática
- Manejar el estreñimiento de forma natural
- La aromaterapia, el mejor aliado para evitar y combatir las picaduras de insectos
- Shiatsu como adyuvante para la depresión en pacientes con Alzheimer: un estudio piloto
- Agosto
-
Julio
- Balance Omega 3 y 6
- Entrenamiento respiratorio en tratamiento osteopático y la función cardiopulmonar
- 6 Razones para disfrutar del sol este verano
- Metaanálisis de acupuntura en tratamiento del deterioro cognitivo asociado a enfermedad cerebral.
- Kéfir: alimento probiótico que aporta salud
- Manipulación osteopática y liberación suboccipital
- Homeopatía, una realidad social y asistencial
- Acupuntura mejor que lidocaína para el dolor lumbar.
-
Junio
- Levadura de Cerveza como suplemento
- Moxibustión combinada con acupuntura en pacientes con enfermedad de Crohn
- Masaje Terapéutico Chino Tuina
- Acupuntura para la prostatitis crónica/síndrome de dolor pélvico
- Beneficios de la suplementación nutricional en personas adictas
- Naturopatía y prevención cardiovascular
- El carbón vegetal: sus beneficios en nuestra salud
- Tratamiento de Cefalea con acupuntura, estudio de 6 años
-
Mayo
- Consejos de COFENAT para las carreras y competiciones populares
- Pilates en mujeres embarazadas con dolor lumbar
- Tratamiento Shiatsu para el insomnio
- Eficacia y seguridad de la medicina complementaria en el tratamiento de las náuseas y vómitos durante el embarazo
- La importancia de una buena sinergia contra el insomnio
- Técnicas de manipulación de alta velocidad y baja amplitud
- La naturopatía, un enfoque diferente en los tratamientos para la salud
- Manipulación visceral osteopática en personas con estreñimiento funcional y dolor lumbar crónico inespecífico
- Aplicaciones dermatológicas de los aceites ozonizados
-
Abril
- Reflexología podal para embarazadas
- Iustitia Europa y COFENAT denuncian a la ministra de Sanidad Monica Garcia.
- Acupuntura para el insomnio asociado a la quimioterapia
- Tratamiento osteopático en corredores con dolor femororrotuliano
- Manejo naturopático de las infecciones respiratorias pediátricas agudas
- Ashwagandha: ¿Qué es, para qué sirve y cómo tomarla?
- Masaje perineal para la prevención de la episiotomía durante el parto
- Naturopatía actual para combatir la enfermedad de Alzheimer
- Las Terapias Naturales en el dolor musculoesquelético
-
Marzo
- Bromelaína: qué es y qué efecto ejerce sobre el organismo
- Estudio sobre el Yoga y la meditación
- ‘Madrid mejora tu vida’ (Telemadrid), en Cofenat
- Masajes para la ciática
- Una revisión del tratamiento del cáncer con metabolitos de hongos
- Ácido alfa lipoico: beneficios y en qué alimentos se encuentra
- Prostatitis y acupuntura
-
Febrero
- Desentrañando la Obesogénesis
- Efectos de la terapia de acupuntura en el dolor neuropático diabético
- El masaje Kobido
- Acupuntura para el dolor talámico después de un accidente cerebrovascular
- Componentes citotóxicos y antiinflamatorios de las raíces de Hypericum beanii y potencial antitumoral
- La terapia de las flores de Bach
- Manipulación osteopática para el tratamiento de los dolores de cabeza
- ¿Qué es la Naturopatía Higienista?
- IUSTITIA EUROPA firma un convenio de colaboración con COFENAT
- Eficacia analgésica de la acupuntura en el dolor pélvico crónico
-
Enero
- El masaje californiano
- Eficacia de la punción seca y la acupuntura en pacientes con fibromialgia
- Qué es la disbiosis intestinal y cómo equilibrar la microbiota
- Efectos del tratamiento visceral osteopático en pacientes con reflujo gastroesofágico
- Suplementos que te ayudarán a adelgazar
- Acupuntura y Parkinson
- ¿POR QUÉ CRUJEN LAS ARTICULACIONES CUANDO NOS MANIPULAN?
-
Diciembre
Mon, 31 May 2021 08:08:21 +0200
¿Cómo se recupera una Fractura?
31 de mayo de 2021
Las fracturas se “sueldan” de forma natural posteriormente a que se haya producido una rotura ósea de forma traumática. Esta consolidación del hueso es muy parecida a cuando se produce una rotura en las fibras musculares o de tejidos blandos con la diferencia de que aquí se depositan minerales sobre el tejido transformándolo en un hueso que se une en forma de “callo”. Esto se busca para poder devolver las propiedades mecánicas y físicas que antes tenía ya que en caso contrario perderá su funcionalidad.
Al inicio de romperse un hueso, en sus primeras horas, se da una gran hemorragia que forma hematoma, coágulos, se liberan una serie de sustancias químicas y se acumulan líquidos en torno a dicho espacio como consecuencia del trauma. Posteriormente a medida que el cuerpo va drenando con el paso de los días todos estos líquidos y residuos derivados de la rotura, nuestro cuerpo empieza a invertir recursos en lo que se puede considerar la primera fase de lo que un día será una consolidación total.
Esta primera fase se suele dar entre los primeros días hasta unos 10 días posteriores a la fractura , donde se encarga de ir depositando pequeños gránulos blandos en los fragmentos rotos como si fuera un “pegamento” intentando crear una superficie de unión entre dichos puntos, a partir de aquí comienza una segunda fase.
La segunda fase sería el resultado de la acumulacion del trabajo mencionado anteriormente hasta la segunda o tercera semana donde ya empezaria a distinguirse un callo blando, tanto interno como externo ( este último de cartílago) es solo entonces donde nuestro organismo está preparado para pasar a una tercera fase.
En esta tercera fase el cartílago que se empezaba a formar en la parte externa es sustituido por hueso y ya se han eliminado los fragmentos rotos, el cuerpo ha unido los extremos de las fracturas de una forma más eficiente pero sin haber recuperado todavía su densidad y solidez natural. Cuando esto sucede ya estamos más cerca de que nuestro hueso pase a su cuarta y última fase de recuperación.
En esta cuarta y última fase se busca la formación de un cuerpo calloso duro que estabiliza y protege totalmente la zona fracturada, para esto se tienen que liberar y depositar adecuadamente minerales como el fosfato y el calcio, para lo cual se suele aconsejar empezar a apoyar despacio y progresivamente la zona, ya que esto facilita el crecimiento del hueso debido a que nuestro cuerpo entiende que hay que trabajar en esa zona porque hay una demanda sobre ella.
Además de ser beneficioso para que se forme un hueso fuerte y duro también es necesario para que tenga una cierta elasticidad, esta es una propiedad desconocida pero vital en sí misma para prevenir o disminuir el riesgo de futuras fracturas, a esta fase se la conoce como fase de remodelación y es la última hasta que se considera que está totalmente reparada y consolidada.
Es importante señalar que los periodos aqui citados son variables sobretodo en la tercera y cuarta fase que son las fases donde esta fracturas se empiezan a “unir” dependiendo del tipo de fractura, forma, tamaño de la misma y factores asociados a la persona, como son la edad, el sexo, patologias, trastornos previos…. son tantos los factores que pueden condicionar y retrasar la buena consolidación de una fractura que vamos a citar algunos de los más comunes:
-mala reducción de la fractura, ya que si al reducir una fractura entre los fragmentos queda movimiento esta consolidación se va a retrasar.
-falta de calcio.
-alteración hormonal.
-dosis altas o prolongadas de algunos medicamentos como corticoides y algunos fármacos dedicados a la quimioterapia.
-infección de la zona fracturada.
-fracturas que se producen en un hueso que previamente está débil.
-osteoporosis.
-metástasis óseas.
-necrosis.
-osteosíntesis.
-no respetar los tiempos y protocolos en las fases de cicatrización del hueso.
Como siempre desde COFENAT os animamos a acudir a un profesional para que os asesore y valore la conveniencia de actuar o no con el objetivo de que esta fractura se consolide adecuadamente y de forma funcional ya que existen muchas herramientas a su disposición para que esto pase, como son herramientas manuales a modo de drenaje o trabajo sobre el tejido afectado, con estimulos electricos o mecanicos, vendajes compresivos o neuromusculares o la toma de suplementación, son algunos de las muchos métodos a los que se pueden recurrir para conseguir nuestra meta final, volver a nuestra actividad y vida diaria lo mejor y más pronto posible!!
www.cofenat.es
Al inicio de romperse un hueso, en sus primeras horas, se da una gran hemorragia que forma hematoma, coágulos, se liberan una serie de sustancias químicas y se acumulan líquidos en torno a dicho espacio como consecuencia del trauma. Posteriormente a medida que el cuerpo va drenando con el paso de los días todos estos líquidos y residuos derivados de la rotura, nuestro cuerpo empieza a invertir recursos en lo que se puede considerar la primera fase de lo que un día será una consolidación total.
Esta primera fase se suele dar entre los primeros días hasta unos 10 días posteriores a la fractura , donde se encarga de ir depositando pequeños gránulos blandos en los fragmentos rotos como si fuera un “pegamento” intentando crear una superficie de unión entre dichos puntos, a partir de aquí comienza una segunda fase.
La segunda fase sería el resultado de la acumulacion del trabajo mencionado anteriormente hasta la segunda o tercera semana donde ya empezaria a distinguirse un callo blando, tanto interno como externo ( este último de cartílago) es solo entonces donde nuestro organismo está preparado para pasar a una tercera fase.
En esta tercera fase el cartílago que se empezaba a formar en la parte externa es sustituido por hueso y ya se han eliminado los fragmentos rotos, el cuerpo ha unido los extremos de las fracturas de una forma más eficiente pero sin haber recuperado todavía su densidad y solidez natural. Cuando esto sucede ya estamos más cerca de que nuestro hueso pase a su cuarta y última fase de recuperación.
En esta cuarta y última fase se busca la formación de un cuerpo calloso duro que estabiliza y protege totalmente la zona fracturada, para esto se tienen que liberar y depositar adecuadamente minerales como el fosfato y el calcio, para lo cual se suele aconsejar empezar a apoyar despacio y progresivamente la zona, ya que esto facilita el crecimiento del hueso debido a que nuestro cuerpo entiende que hay que trabajar en esa zona porque hay una demanda sobre ella.
Además de ser beneficioso para que se forme un hueso fuerte y duro también es necesario para que tenga una cierta elasticidad, esta es una propiedad desconocida pero vital en sí misma para prevenir o disminuir el riesgo de futuras fracturas, a esta fase se la conoce como fase de remodelación y es la última hasta que se considera que está totalmente reparada y consolidada.
Es importante señalar que los periodos aqui citados son variables sobretodo en la tercera y cuarta fase que son las fases donde esta fracturas se empiezan a “unir” dependiendo del tipo de fractura, forma, tamaño de la misma y factores asociados a la persona, como son la edad, el sexo, patologias, trastornos previos…. son tantos los factores que pueden condicionar y retrasar la buena consolidación de una fractura que vamos a citar algunos de los más comunes:
-mala reducción de la fractura, ya que si al reducir una fractura entre los fragmentos queda movimiento esta consolidación se va a retrasar.
-falta de calcio.
-alteración hormonal.
-dosis altas o prolongadas de algunos medicamentos como corticoides y algunos fármacos dedicados a la quimioterapia.
-infección de la zona fracturada.
-fracturas que se producen en un hueso que previamente está débil.
-osteoporosis.
-metástasis óseas.
-necrosis.
-osteosíntesis.
-no respetar los tiempos y protocolos en las fases de cicatrización del hueso.
Como siempre desde COFENAT os animamos a acudir a un profesional para que os asesore y valore la conveniencia de actuar o no con el objetivo de que esta fractura se consolide adecuadamente y de forma funcional ya que existen muchas herramientas a su disposición para que esto pase, como son herramientas manuales a modo de drenaje o trabajo sobre el tejido afectado, con estimulos electricos o mecanicos, vendajes compresivos o neuromusculares o la toma de suplementación, son algunos de las muchos métodos a los que se pueden recurrir para conseguir nuestra meta final, volver a nuestra actividad y vida diaria lo mejor y más pronto posible!!
www.cofenat.es
fractura, Terapias Naturales, Medicina Natural, Medicina integrativa, Medicina Holistica, salud natural, Salud, Cofenat, rotura